Ponerse a prueba con flexiones, caminatas, flexibilidad y fuerza de piernas y de agarre en las manos pueden dar un puntaje y un indicio sobre la salud y las probabilidad de longevidad. Cómo medirse
A pesar de su sabor agrio, tiene propiedades que van desde fortalecer el sistema inmunológico a ser un potente antioxidante
Para algunos, las excusas están a la orden del día cuando se trata de realizar un cambio de hábitos. Consejos simples para tener una dieta más sana y equilibrada
Estudios sugieren que el cacao podría ser beneficioso para la salud, pero no está claro cómo puede traducirse eso en cualquier barra de golosina
Una investigación publicada en la revista Annals of Internal Medicine determinó que, incluso las personas que agregan a la infusión una cantidad modesta de azúcar, se benefician de una tasa de mortalidad más baja en relación con aquellos que no beben café
Expertos analizaron que la fruta tiene cualidades que ayudan a prevenir enfermedades coronarias
Especialistas recomiendan qué comer para lograr que el momento del descanso sea un aliado del bienestar
La hidratación es imprescindible para la salud y repercute en los estados de ánimo y en las emociones
Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño y autora de ¿Cómo duermen los bebés?, opina cuánto tiempo debe dormir un bebé
Los planes restrictivos pueden generar efectos adversos y dañar la salud. Una guía sobre cuándo, cómo y qué comer para perder peso
